SỔ TAY SỬ DỤNG DINH DƯỠNG NUTRILITE CƠ BẢN
SỔ TAY SỬ DỤNG DINH DƯỠNG NUTRILITE CƠ BẢN
Sốt là hiện tượng sức đề kháng bên trong cơ thể đang chiến đấu với virut tạo ra hiện tượng sốt. Những trường hợp nặng, có thể phải đi cấp cứu, nhiều ngày truyền nước biển trong bệnh viện.
Dấu hiệu hết sốt là khi cơ thể thoát mồ hôi, cảm thấy mát người, một số trường hợp nổi nhiều mục đỏ (nhất là ở trẻ em). Nhiều trường hợp sốt, sau đó nổi mục đỏ, cha mẹ không biết, đưa bé nhập viện uống kháng sinh, rất không tốt.
Giữ cơ thể ở môi trường phù hợp & bổ sung những dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp cơ thể mau khỏe lại.
Môi trường phù hợp:
Ở phòng thoáng mát, không gió (quạt), không máy lạnh, nhiệt độ vừa phải. Tốt nhất trong phòng nên có máy lọc không khí Atmosphere Mini
Mặt áo sơ mi để cơ thể thoáng mát (tránh mặt đồ thun sẽ bị bí hơi), nên mặt đồ ngắn.
Không được uống nước lọc, chỉ được uống nước trà gừng ấm cho ấm bụng. Hoặc nước lọc từ máy eSpring thì có thể uống trực tiếp.
Chỉ được ăn cháo trắng, nấu loãng, còn nóng và cho thêm tý muối (gọi là húp cháo). Để dễ tiêu hóa, và có đủ năng lượng cho não bộ, giúp đầu óc vẫn tỉnh táo. (không ăn cháo thịt, cơm, các loại thức ăn khác sẽ làm khó tiêu, nặng bụng, sốt lâu hơn)
Có thể xem phim hài, hoặc nghe nhạc không lời, mục tiêu giúp cơ thể thư giãn.
Dinh dưỡng cần thiết dành cho người trưởng thành >16 tuổi:
Double X sáng 2 bộ, chiều 2 bộ (1 bộ gồm 3 viên).
Omega 3 sáng 2 viên, chiều 2 viên.
Probiotic sáng 2 gói, chiều 2 gói.
Xơ sáng 2 gói, chiều 2 gói.
Nước XS sáng 1 lon, chiều 1 lon (nếu có).
Đối với trẻ em từ 2 tuổi đến 16 tuổi:
Pha 3 viên double X vào chai 500ml nước, chờ tan ra, cho bé uống lần vài ngụm đến khi hết chai (trong 1-4 giờ). Ngày 2 chai.
Probiotic sáng 1 gói, chiều 1 gói.
Xơ sáng 1 gói, chiều 1 gói.
Nước XS sáng 1 lon, chiều 1 lon (nếu có).
Đối với trẻ em, thay nước trà gừng bằng nước gạo rang (lấy gạo rang ngã vàng, đỗ nước sôi vào ra nước uống như trà). Sau khi trẻ đến giai đoạn hết sốt (như ghi ở trên) cần dưỡng thêm 1 ngày ăn uống, nghỉ ngơi nữa trước khi ăn thức ăn bình thường, để tránh cơ thể tái sốt trở lại.
Trường hợp trẻ em Sốt + nôn ói + tiêu chảy
Dùng 5 khăn bông của trẻ, chườm ấm: tráng, 2 nách, 2 háng. Chườm 1 lúc sẽ hạ.
Cứ cách mỗi 1 giờ, cho bé ăn:
Lần đầu: 1 muỗng nước cháo trắng loãng (có tý muối).
Lần 2: 1 muỗng cháo trắng loãng.
Lần 3: 2 muỗng cháo trắng loãng.
Lần 4: 3 muỗng cháo trắng loãng.
Lần 5: 1/2 chén cháo.
Như vậy bé sẽ ăn được và không bị ói nữa, cơ thể sẽ dần phục hồi. Khi bé đã có dấu hiệu hết sốt, vẫn tiếp tục ăn cháo trắng thêm 1 ngày nữa. Rồi mới được ăn lại bình thường.
Tuyệt đối trong thời gian trẻ bị sốt, chỉ được uống nước gạo rang + ăn cháo trắng (không được uống nước khác hoặc ăn những món dinh dưỡng sẽ gây khó tiêu, lạnh bụng).
Đau cơ do vận động thì tầm 3-5 ngày là hết.
Lí do đau là do cơ bắp không đào thải hết axit trong quá trình cơ vận động cường độ mạnh.
Sản phẩm giúp tăng đào thải axit chính là vitamin B complex, nếu có Xs thì sẽ hết ngay, không thì có thể chọn bột Phytocam, uống trước và trong khi chơi thể thao, vận động. Viên B complex thì nó chậm hơn, bổ sung thêm để tránh tái lại, khi bổ sung đủ sau này sẽ ít đau và mau hết hơn nha, còn chơi thể thao là còn bị.
Nguyên nhân do viêm mạch máu cấp ở dưới da. Bổ xung nhiều Omega 3 sẽ khỏi.