NHU CẦU NƯỚC

• Trẻ vị thành niên 10 - 18 tuổi, nhu cầu nước là 40 ml/kg.

• Người từ 19 - 30 tuổi, vận động nặng nhọc, nhu cầu nước là 40ml/kg.

• Người từ 19 - 55 tuổi, hoạt động thể lực trung bình, nhu cầu nước của cơ thể là 35ml/kg.

• Người trên 55 tuổi, nhu cầu nước là 30ml/kg.